早前Gaga現(xiàn)身就讓我們大吃一驚!不僅妝扮正常了，還苗條了不少!
近日現(xiàn)身英國時尚大獎的她，一席黑裙襯得身材好極了!
這可以一年多前的肉嘟嘟模樣大相徑庭誒!
昨天首播的維密大秀中，Gaga登臺獻唱。被貼身蕾絲長裙修飾的身形，玲瓏有致。
這身露腰美裙，更是將緊致有型的腰腹完美展現(xiàn)。
即便是原先特別顯眼的麒麟臂，當下都是緊致的好看模樣。
超級挑人的白色服裝，Gaga現(xiàn)在照樣沒在怕的!
成功瘦身后，臉型也小了3圈兒，襯得五官越發(fā)精致立體了!
Total Look變得更輕盈，更好看。想知道她是如何大幅度甩肉的?往下看。
首先，高強度燃脂環(huán)節(jié)不可少!Gaga借助了范冰冰最愛的高溫瑜伽，這項在42度高溫室里進行瑜伽動作練習(xí)的訓(xùn)練，既能燃脂也能舒緩身心。
燃燒完熱量后，避免肌膚松弛，一定要進行塑形訓(xùn)練。Gaga喜歡在器械上通過仰背緊實中段腰腹。
還通過弓子步搭配手持啞鈴的動作，塑臀并緊實手臂。
平躺，再通過屈伸雙腿的動作，美化并拉伸雙腿。
再或者將身子彎成倒V形，以此拉伸身形。
除了運動，Gaga在飲食上也有了較大改變，首先便是愛上健康的蔬果清體飲料。
其次，則是戒掉了高熱量的食物，多吃低卡低熱量的美食。
【責(zé)任編輯：孫曉曼】
