中經(jīng)聯(lián)播訊（喬宇 通訊員孫若彬）心理健康關(guān)系廣大人民群眾幸福安康，關(guān)系社會和諧穩(wěn)定，為深入推動疫情防疫期間居民心里健康教育，普及心里健康衛(wèi)生知識，9月16日，沈陽市大東區(qū)科協(xié)聯(lián)合大東區(qū)委宣傳部在“全國科普日”期間開展“讓幸福走進心里”線上科普知識講座。
本次活動邀請了沈陽市心理研究所心理健康研究室主任、遼寧省職業(yè)技能鑒定中心評審員、沈陽市心理咨詢師協(xié)會理事鄭連弟，以騰訊會議形式，線上開展了“讓幸福走進我心里”科普知識講座活動。講座圍繞幸福的來源、積極心理學的核心概念等方面展開講解，同時指導大家在面對壓力的時候可以通過給自己時間、提醒自己、相信自己的價值來緩解壓力。通過心理學基本概念、認識情緒和情感、心理健康狀態(tài)的評定及如何讓自己獲得幸福四方面進行了生動闡述和講解。在講座過程中，鄭連弟老師同時結(jié)合受眾人群的工作特點、服務對象的不同，還講授了怎樣面對挫折和壓力、學會調(diào)試壓力技巧、向圣賢學習等科普知識，讓聽眾更加深刻的了解調(diào)解情緒、緩解工作壓力、與人溝通交流的具體方法，提升了廣大參與者的心理調(diào)節(jié)能力和自我情緒調(diào)控能力，每個人都獲益匪淺。
本次講座活動通過專家深刻細致的講解，讓廣大參與者對心理健康知識、心態(tài)調(diào)整的方法等有了更加深刻的認識，為進一步提升群眾健康素養(yǎng)水平，樹立每個人都是自身健康的第一責任人，對家庭和社會都負有健康責任的意識起到積極引導作用。初步形成了“預防心理問題、維護心理健康、促進社會和諧、提升社會文明”全民參與的社會氛圍。
下一步，大東區(qū)科協(xié)將持續(xù)開展形式多樣、內(nèi)容豐富、主題鮮明的科普宣傳活動，動員多方力量參與到健康知識普及中，提升全區(qū)居民健康素養(yǎng)水平，培養(yǎng)健康生活方式。
來源：沈陽市大東區(qū)委宣傳部
