中經(jīng)聯(lián)播7月7日紅河訊（王東琴 顏峯）近日，“混元太極研修會(huì)”、彌勒市旅居聯(lián)誼會(huì)藝術(shù)團(tuán)等多家單位走進(jìn)云南省紅河州彌勒市西三鎮(zhèn)可邑森林康養(yǎng)基地，舉辦太極拳研修班，吸引了眾多太極拳愛(ài)好者和追求健康生活的人士踴躍參與，為大家?guī)?lái)一場(chǎng)傳統(tǒng)武術(shù)與森林康養(yǎng)深度融合的獨(dú)特旅居體驗(yàn)。

森林康養(yǎng)作為一種新興的健康生活方式，起源于20世紀(jì)中葉的德國(guó)，隨后在日本、韓國(guó)等國(guó)家得到快速發(fā)展。它是以森林生態(tài)環(huán)境為基礎(chǔ)，充分利用森林的自然景觀、清新空氣、寧?kù)o氛圍等資源，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)等理論，為人們提供的一種集預(yù)防保健、康復(fù)療養(yǎng)、休閑度假于一體的健康服務(wù)模式。研究表明，長(zhǎng)期處于森林環(huán)境中，能有效降低血壓、緩解壓力、提高免疫力，對(duì)人體的身心健康有著諸多積極影響。

可邑森林康養(yǎng)基地位于紅河州彌勒市可邑古村內(nèi)，這里森林覆蓋率極高，空氣清新純凈，負(fù)氧離子含量極為豐富，年平均氣溫保持在17°，是一處純天然的森林康養(yǎng)勝地。踏入可邑小鎮(zhèn)，仿佛步入了一個(gè)綠色的世界，茂密的森林遮天蔽日，陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的縫隙灑下，形成一道道金色的光柱。遠(yuǎn)處山巒連綿起伏，與藍(lán)天白云相映成趣，構(gòu)成一幅如詩(shī)如畫(huà)的美景。不僅自然風(fēng)光迷人，可邑小鎮(zhèn)還擁有深厚的民族文化底蘊(yùn)。這里是彝族支系阿細(xì)人的聚居地，至今已有360多年的歷史，“可邑”在彝族阿細(xì)語(yǔ)中意為“吉祥如意的地方”。國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“阿細(xì)跳月”便發(fā)源于此，阿細(xì)祭火、阿細(xì)斗牛、阿細(xì)摔跤等民族文化精彩紛呈，民族風(fēng)情濃郁獨(dú)特。古村內(nèi)，錯(cuò)落有致的土黃色房屋墻壁上，繪制著阿細(xì)跳月不同年齡段的舞蹈動(dòng)作，展示著彝族阿細(xì)文化的獨(dú)特魅力。

此次研修班的成功開(kāi)辦，巧妙地將混元太極拳的修身養(yǎng)性功效與森林康養(yǎng)的自然療愈作用完美結(jié)合?；顒?dòng)期間，旅居聯(lián)誼會(huì)藝術(shù)團(tuán)的老師們載歌載舞，用歡快的歌聲和熱情的舞蹈，為此次活動(dòng)增添了濃厚的歡樂(lè)氛圍，也為旅居康養(yǎng)生活譜寫(xiě)了新的篇章。在基地內(nèi)，太極拳學(xué)員們?cè)趯?zhuān)業(yè)導(dǎo)師的悉心指導(dǎo)下，一招一式認(rèn)真地練習(xí)混元太極拳。他們的動(dòng)作行云流水，剛?cè)岵?jì)，充分展現(xiàn)出太極拳以柔克剛、動(dòng)靜結(jié)合的獨(dú)特魅力。與此同時(shí)，學(xué)員們盡情呼吸著森林間清新甜潤(rùn)的空氣，感受著大自然的饋贈(zèng)，讓身體與心靈都得到了雙重滋養(yǎng)。

一位參與研修班的太極拳愛(ài)好者興奮地分享道：“在這里練太極，和在城市里完全是兩種截然不同的體驗(yàn)。周?chē)怯粲羰[蔥的森林，每一次呼吸都滿(mǎn)是自然的氣息，練完之后，感覺(jué)身體格外輕盈，心情也格外舒暢，真正體會(huì)到了身心合一的健康快樂(lè)生活?！?/p>

此次紅河混元太極研修會(huì)和彌勒市旅居聯(lián)誼會(huì)藝術(shù)團(tuán)共同舉辦的活動(dòng)，意義非凡。一方面，為太極拳愛(ài)好者搭建了一個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)和交流平臺(tái)，讓大家能夠深入學(xué)習(xí)混元太極拳，提升技藝水平；另一方面，也讓更多熱愛(ài)歌唱藝術(shù)的朋友們了解并認(rèn)識(shí)到森林康養(yǎng)旅居這種健康、美好的生活方式。這也標(biāo)志著可邑小鎮(zhèn)原始的自然資源、豐富的民族文化已成為森林康養(yǎng)的典范。

森林康養(yǎng)中心負(fù)責(zé)人李夢(mèng)君表示，兩個(gè)月的時(shí)間，該中心已經(jīng)接待近上千人前來(lái)可邑小鎮(zhèn)康養(yǎng)，康養(yǎng)的內(nèi)容涵蓋太極、健步走、中醫(yī)中藥調(diào)理、針灸、艾灸、三高等。未來(lái)，該中心還將利用可邑小鎮(zhèn)獨(dú)特的自然資源和人文景觀，打造森林康養(yǎng)志愿者服務(wù)中心，為每一位前來(lái)觀光旅游的人們保駕護(hù)航，真正書(shū)寫(xiě)旅居云南森林康養(yǎng)的典范。讓游客在這里感悟自然之道，享受健康快樂(lè)旅居生活新方式，在自然與傳統(tǒng)的交融中，找尋內(nèi)心的寧?kù)o與平衡，收獲身心的健康與愉悅。