中經(jīng)聯(lián)播5月13日武漢訊（孫杰 通訊員陳素）貝殼公益“我來(lái)教您防跌倒”項(xiàng)目啟動(dòng)以來(lái)，覆蓋了全國(guó)20個(gè)城市組織，走進(jìn)了2234個(gè)社區(qū)，開(kāi)展防跌倒課3867節(jié)，惠及老年人8.3萬(wàn)人次。在武漢的防跌倒課堂里，老有所學(xué)、老有所樂(lè)和老有所為之間實(shí)現(xiàn)了自然而深刻的循環(huán)。
“我記住了很多離別的目光”
在許毅的從業(yè)經(jīng)歷中，生、離、死、別，這四個(gè)字有長(zhǎng)度和重量。在醫(yī)院、養(yǎng)老院、社區(qū)中它們各不一樣。
“做護(hù)士的時(shí)候，在醫(yī)院所感受到的生離死別是短暫的。養(yǎng)老院里稍長(zhǎng)，可是和老人剛接觸了一兩個(gè)月，建立了一些情感，再過(guò)一段時(shí)間，他可能就走了。”隨著中國(guó)老齡化程度加深，許毅在無(wú)數(shù)這樣短暫的際遇中托舉過(guò)生命之重。她逐漸意識(shí)到，無(wú)論是治療階段還是照護(hù)階段，能給予老人的都太有限了。
正因此，2018年，當(dāng)許毅加入武漢市萬(wàn)幫社會(huì)工作服務(wù)中心，成為宗關(guān)街道社工站的負(fù)責(zé)人后，她希望換個(gè)陪伴方式，給予老人們更多。宗關(guān)街道60歲及以上老年人口達(dá)17405人，占常住人口的33.6%，這幾年，比例還在增加，許毅的焦慮感和責(zé)任感隨之增長(zhǎng)?！霸谏鐓^(qū)做助老項(xiàng)目，我會(huì)想辦法讓老人們老有所學(xué)，老有所樂(lè)，老有所為。我希望社區(qū)里所有的老人都能健健康康開(kāi)開(kāi)心心地生活，把日子過(guò)得有滋有味。”
2024年，當(dāng)貝殼武漢站公益負(fù)責(zé)人許丹丹聯(lián)系到許毅，想共同在轄區(qū)內(nèi)推廣貝殼公益防跌倒課堂時(shí)，她們一拍即合。許毅敏銳地察覺(jué)到，防跌倒課堂可以作為社區(qū)治理與社區(qū)養(yǎng)老的新切入點(diǎn)。
因?yàn)橐粋€(gè)公益項(xiàng)目背后，往往意味著一個(gè)綜合性的社會(huì)問(wèn)題亟需被關(guān)注和解決。也就是說(shuō)，當(dāng)“防跌倒”成了一個(gè)項(xiàng)目，背后一定是大量長(zhǎng)者同一類(lèi)問(wèn)題上已經(jīng)遭遇了困境，甚至危險(xiǎn)。她開(kāi)始思考：如何將這個(gè)項(xiàng)目更好地落地到自己熟悉的街道？
都說(shuō)“老有所學(xué)”，可到底學(xué)什么、怎么學(xué)
許丹丹和許毅探索出來(lái)一條因地制宜的項(xiàng)目落地新路徑——將防跌倒項(xiàng)目和街道社區(qū)項(xiàng)目相結(jié)合，打造名為“貝翼護(hù)耆計(jì)劃”的全新IP。在這個(gè)項(xiàng)目下，不僅有已經(jīng)成熟的課堂模式，還延伸出了一支“不倒翁銀齡志愿者”隊(duì)伍。許毅在這個(gè)項(xiàng)目中身兼多職。她憑借醫(yī)療背景主動(dòng)擔(dān)任防跌倒課堂的講師，同時(shí)也是不倒翁銀齡志愿者隊(duì)伍的發(fā)起者和統(tǒng)籌者。
和老人打交道多年的許毅，熟知老人心理學(xué)，項(xiàng)目每個(gè)環(huán)節(jié)她都特別設(shè)計(jì)過(guò)。防跌倒課堂一期五節(jié)，為了保持老人的出勤率，許毅把叔叔阿姨們分成一個(gè)個(gè)小組。如果組內(nèi)全員可以全勤出席，在第五堂課結(jié)業(yè)的時(shí)候，就會(huì)獲得“積極獎(jiǎng)”榮譽(yù)和相應(yīng)獎(jiǎng)品。這規(guī)則一出，叔叔阿姨們熱情高漲，不愿意落下任何一堂課，還會(huì)互相監(jiān)督。再到每節(jié)課。一堂課1個(gè)小時(shí)，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)長(zhǎng)了點(diǎn)，他們和孩子一樣，坐不住，愛(ài)走神。但知識(shí)要講透，為了讓叔叔阿姨們?nèi)掏度耄S毅和團(tuán)隊(duì)會(huì)提前準(zhǔn)備好防跌倒操視頻、趣味防跌倒小劇情和科普視頻，穿插在大家注意力開(kāi)始渙散的檔口用。除此之外，叔叔阿姨們只要回答問(wèn)題，就能獲得小紅花，攢夠了一定數(shù)量可以?xún)稉Q小獎(jiǎng)品。
這些小心思，讓叔叔阿姨們?cè)究赡苤皇莵?lái)“打個(gè)卡”的“過(guò)場(chǎng)”，變成了真正能有所學(xué)的課堂，他們不自覺(jué)地投入學(xué)習(xí)，成了“積極分子”。攢夠了小紅花就迫不及待地去兌換，“老人們從中獲得的成就感和快樂(lè)，比獎(jiǎng)品本身更珍貴?！?/p>
71歲學(xué)員張阿姨說(shuō)：“許老師的防跌倒課可好玩了！教我們做操，還有各種互動(dòng)，比單純講課更容易接受，老人的精神面貌也更積極。課堂上可熱鬧了，大家都很開(kāi)心?！狈赖拐n堂對(duì)于社區(qū)老人的意義，遠(yuǎn)不止于知識(shí)的傳遞。它是一場(chǎng)關(guān)于“老有所學(xué)”的實(shí)踐，更是一場(chǎng)關(guān)于健康生活與快樂(lè)晚年的探索。
老有所為，為什么
在“貝翼護(hù)耆計(jì)劃”這一項(xiàng)目中，不僅讓老有所學(xué)真正發(fā)生，更有亮點(diǎn)的是，他們將防跌倒知識(shí)轉(zhuǎn)化了為“老有所為”的支點(diǎn)。每開(kāi)一堂課，許毅就會(huì)在課堂上招募銀發(fā)志愿者，邀請(qǐng)他們加入到“不倒翁銀齡志愿者團(tuán)隊(duì)”?！翱破辗赖沟囊饬x就是讓社區(qū)每一位老人都知道怎么預(yù)防跌倒。每堂防跌倒課大概會(huì)有20位老人來(lái)上課，當(dāng)中只要有五個(gè)人愿意加入不倒翁志愿團(tuán)隊(duì)，和我們一起入戶(hù)或者在社區(qū)宣傳防跌倒知識(shí)，就能讓更多人知道防跌倒的重要性。
”不倒翁銀齡志愿者團(tuán)隊(duì)的前身其實(shí)是宗關(guān)街道原本的銀齡志愿者隊(duì)伍。四年多前的特殊時(shí)期，武漢宗關(guān)街道一批50歲以上的活力老人們自發(fā)建立了一支銀齡志愿者隊(duì)伍，在社區(qū)里做著和助老相關(guān)的大大小小的志愿服務(wù)，為社區(qū)治理貢獻(xiàn)銀發(fā)力量。
在中國(guó)，現(xiàn)階段的老年人口依舊以中低齡老年人為主體，因此近年來(lái)，越來(lái)越多的活力老人發(fā)揮自身余熱，投身于社區(qū)志愿服務(wù)。截止2024年，全國(guó)參加“銀齡行動(dòng)”的老年志愿者累計(jì)有700余萬(wàn)人次，開(kāi)展援助項(xiàng)目4000多個(gè)，受益群眾4億多人次，為社會(huì)貢獻(xiàn)著“銀發(fā)力量”。在許毅看來(lái)，“社區(qū)里有很多低齡的活力老人，他們其實(shí)在退休后非?？释行碌纳鐣?huì)角色來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值感。
隨著社區(qū)高齡老人越來(lái)越多，需要更多力量來(lái)關(guān)注和幫扶，所以我們的銀發(fā)志愿者就慢慢聚焦在了‘低齡老人幫助高齡老人’這個(gè)方向上。不倒翁銀齡志愿者隊(duì)伍中年齡最大的71歲的老黨員張阿姨，因?yàn)樵诜赖拐n堂上的積極表現(xiàn)，拿了不少小紅花?！耙郧熬椭婪赖故锹稽c(diǎn)，現(xiàn)在就不同了，我知道了防跌倒要從好幾個(gè)方面去預(yù)防。比如說(shuō)起床以后，老人本身有基礎(chǔ)病，突然起床會(huì)頭暈，很容易摔倒?，F(xiàn)在知道了起床之后有‘三個(gè)一分鐘’：醒了以后在床上躺一分鐘，慢慢地在靠著床上坐一分鐘，然后再把腳放地上一分鐘，最后再起來(lái)，這就穩(wěn)當(dāng)多了?！?/p>
“你看，這些知識(shí)我都記得牢牢的呢！”張阿姨不光要自己記得牢牢的，還想讓更多人記得牢牢的。作為防跌倒宣傳志愿者，無(wú)論是和老姐妹出門(mén)買(mǎi)菜，還是和鄰居坐在一起曬太陽(yáng)，張阿姨都不放過(guò)每一個(gè)可以宣傳防跌倒知識(shí)的機(jī)會(huì)。不倒翁銀齡志愿者的另一個(gè)使命，是將防跌倒知識(shí)覆蓋到社區(qū)中沒(méi)有辦法親自來(lái)聽(tīng)課的高齡老人或者出行不便的老人之中。90多歲的獨(dú)居老人鄧奶奶就是受益者之一。
獨(dú)居老人是跌倒高發(fā)、更是跌后次生傷害波及最嚴(yán)重的群體。鄧奶奶本身走路就有些不穩(wěn)，平日難免會(huì)有摔倒的情況。張阿姨和其他志愿者們?cè)谡n后把知識(shí)送到鄧奶奶家里：家中雜物怎么收納；
一個(gè)人在家摔倒了咋辦等。高齡長(zhǎng)者容易忘，可有了就在身邊還彼此知根知底的志愿者們持續(xù)的“嘮叨”，鄧奶奶也逐漸記得了這些“能救命的知識(shí)”。這天張阿姨和志愿者們上門(mén)時(shí)，鄧奶奶迫不及待地先說(shuō)了話(huà)：“今天我在家里走路時(shí)又差點(diǎn)摔倒，還好你們教我一旦摔倒，身體要往前傾，剛好前面有桌子可以扶一下。幸虧你們教了，不然我又摔倒了，身邊都沒(méi)人知道?！?/p>
一個(gè)簡(jiǎn)單的防跌倒小知識(shí)，竟真的阻止了一個(gè)危險(xiǎn)情景的發(fā)生。張阿姨在感到萬(wàn)幸的同時(shí)，再次確認(rèn)了普及防跌倒知識(shí)的重要性。
在宗關(guān)街道的防跌倒課堂下，老有所學(xué)、老有所樂(lè)、老有所為之間實(shí)現(xiàn)了自然而深刻的循環(huán)：銀發(fā)群體們通過(guò)學(xué)習(xí)獲得知識(shí)與自信，又通過(guò)加入銀發(fā)志愿者隊(duì)伍傳播防跌倒知識(shí)，實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值；而這種價(jià)值的實(shí)現(xiàn)激勵(lì)更多老人參與學(xué)習(xí)，讓社區(qū)在互助中變得更加溫暖。
那老有所為，為的是什么？55歲的銀齡志愿者朱阿姨說(shuō)，是為了讓更多人知道這些知識(shí)是很有意義的一件事情。我們五六十歲還很年輕，想著盡自己的一份力量。71歲的張阿姨說(shuō)，70歲也很還年輕，為的是做我們老年人力所能及的事，大手牽小手，80也能牽90，讓社會(huì)變得更美好。那些曾讓許毅感到不可承受的長(zhǎng)度與重量，此刻被鄧奶奶窗外撲下來(lái)的陽(yáng)光全部打散，那光暖融融、輕飄飄地就包裹住了所有人。
