中國經(jīng)濟新聞聯(lián)播2月7日威海電(記者 馮勛明)在抗擊新冠肺炎疫情工作中，面對來勢洶洶的新型冠狀病毒，威海市體育局、威海市體育總會2020年2月2日發(fā)布了，“關(guān)于大力推廣居家科學健身 共戰(zhàn)疫情倡議書”此倡議書公布后在威海市體育健身領(lǐng)域積極發(fā)揮了橋梁紐帶作用。

威海武術(shù)研究院，創(chuàng)威國際武院，水神環(huán)保負責人捐贈消毒水

威海武術(shù)研究院、創(chuàng)威國際武院丁行建院長說：“疫情無情人有情!我看到近日來，從個人到企業(yè)、從鄉(xiāng)村到城市，大家紛紛獻上愛心，為堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)出資出力，全社會人員都在為這次疫情抗擊與防護，正在艱苦奮斗，我們作為研究全民體育健身的院校，積極響應威海體育局發(fā)布的倡議書，有責任也有義務為群眾、為一線的抗擊病毒人員和防護人員做出微薄的貢獻?！?br>

威海武術(shù)研究院、創(chuàng)威國際武院各分院在丁行建院長的帶領(lǐng)下兵貴神速，與水神環(huán)保機構(gòu)聯(lián)合為抗疫情做公益捐贈，為各社區(qū)文化體育設(shè)施消毒，并于創(chuàng)威國際武院各分院設(shè)立了達到國標標準的醫(yī)用消毒水免費領(lǐng)取點。

威海武術(shù)研究院積極響應威海體育局發(fā)布，大力推廣居家科學健身共戰(zhàn)疫情的倡議書，采用研究院八段錦教研室關(guān)于“血液和病毒的關(guān)系”和曹東儀教授的建議;完善非藥物——自力更生醫(yī)技學的病毒預防建議和化解病毒;

建議：

反射區(qū)的“大拇指根部稍下的病毒點”、血海和百蟲窩、三陰交、液門穴和俠溪穴所代表的八邪學和八風穴。

1、可以電吹風吹一兩分鐘(當心過熱)

2、可以艾灸或者針灸七八分鐘

3、可以按壓或者按揉七八分鐘

威海武術(shù)研究院八段錦教研室最新發(fā)布了抗擊疫情的科學健身防疫聯(lián)系方式。(因體質(zhì)不同，建議參考后科學練習)在進行疫情預防的同時堅持國標的八段錦練習，也會有效的提高免疫力和增強體質(zhì)。下面是一套氣功導引術(shù)的練習方法，簡單有效易掌握。

1、先自然站立，調(diào)整呼吸要求自然平緩。

2、將頭頂處百會穴朝上頂起，下頜微收，眼口微闔舌抵上顎。

3、兩臂自然下垂，意念中要沉肩墜肘兩腳平行開立與肩同寬，十指抓地

4、調(diào)整呼吸，全身放松兩手帶兩臂自然下垂于身體兩側(cè)。

5、兩手在體前十指相對做捧球狀兩手臂在體前(離身體15CM)將與兩臂等圓的一球從下腹部捧起至膻中穴處雙手反轉(zhuǎn)下按將虛擬想象的球向地上按去。上動不停兩臂從身體兩側(cè)向身體上方環(huán)形成抱球狀兩手在頭上方十指相對，兩臂成球狀稍停。接下來將此球從百匯中向下按入同時兩手順臉頰下滑至下腹部下按時掌心向下。

6、接上動兩掌向上反轉(zhuǎn)成掌心向上，兩臂向后拉經(jīng)帶脈(通常說的腰圍處)不能再后拉時兩臂向身體兩側(cè)伸出后合圍成抱球狀在體前，上動不停將該球按入丹田此時兩手交叉男左女右手貼于腹部將貼于腹部的手變?nèi)诘ぬ锾庉p輕叩擊至感覺內(nèi)臟器官有震蕩感為好。此功法連作三遍為一組，一次最好練三次。記住抱球時手臂離身體的距離是15公分，兩掌指尖的距離是10公分，手臂抱球時動作向上時吸氣，向下時呼氣，都要做的自然放松綿延不斷。

以上功法排濁氣，強筋骨，助內(nèi)臟運行，提高免疫肌能，增強體質(zhì)和八段錦配合效果立見。

眾志成城!疫情嚴重時期威海武術(shù)研究院、創(chuàng)威國際武院愿攜手全社會人士，共同用科學健身方式自我強體抑制疫情，不為國家添亂，為減輕一線醫(yī)護工作者的壓力而努力!