口罩戴不戴 空調(diào)開不開 蚊子傳不傳

大熱天里，新冠病毒怎么防？(健康直通車(第24站))

夏日已至，新冠肺炎疫情仍在肆虐。

據(jù)武漢大學(xué)健康學(xué)院院長、傳染病專家于學(xué)杰介紹，目前，北半球正值夏季，南半球已進(jìn)入冬季，但新冠病毒卻無懼冷熱，葷素通吃，繼續(xù)在全球傳播。有專家分析認(rèn)為，新冠病毒在幾年內(nèi)可能都無法被徹底消滅，人們必須接受它將長期存在的事實(shí)。特別是隨著復(fù)工復(fù)產(chǎn)復(fù)學(xué)，大批人員和學(xué)生的回歸、出行居民的增多，加之輸入病例的風(fēng)險(xiǎn)，疫情防控工作仍然艱巨繁重。

高溫防疫壓力大

世界衛(wèi)生組織和世界氣象組織不久前召開專家視頻會議，指出新冠疫情和今夏熱浪對健康不利影響的疊加，將給疫情防控與公共衛(wèi)生安全帶來新的挑戰(zhàn)，提醒各國應(yīng)該高度重視，做好今年疫情下的熱浪應(yīng)對。

此前曾有一些猜測認(rèn)為，夏季高溫可能會延緩新冠病毒的傳播。但世衛(wèi)組織表示，最新的研究并未發(fā)現(xiàn)溫度、濕度和紫外線輻射等氣象要素，與新冠病毒傳播有顯著關(guān)聯(lián)。因此專家指出，即使炎熱的夏季到來，人們?nèi)砸獙π鹿诓《颈３指叨染?，尤其是在濕熱環(huán)境中，新冠病毒的傳播風(fēng)險(xiǎn)依然存在，更需認(rèn)真遵守防控的各項(xiàng)措施。世界氣象組織同時(shí)提醒，盡管高溫對新冠病毒的傳播影響并不明顯，但熱浪會給人體健康和衛(wèi)生系統(tǒng)造成其他損害。

《柳葉刀2030倒計(jì)時(shí)》報(bào)告指出，全球所有地區(qū)的人群對極端高溫都異常脆弱。高溫、高濕、強(qiáng)輻射天氣可使人的體溫調(diào)節(jié)、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功能改變，一旦機(jī)體無法適應(yīng)，就會造成體溫異常升高，導(dǎo)致中暑。同時(shí)，極端高溫也會使心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病等慢性疾病惡化，死亡病例增多。

一份由世界氣象組織編輯的《高溫天氣防疫指南》稱，所有與高溫天氣有關(guān)的疾病和死亡都是可以預(yù)防的，在新冠肺炎疫情下，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況做好充分準(zhǔn)備。

口罩該不該戴

口罩作為出門的“防護(hù)標(biāo)配”，人們已經(jīng)逐漸習(xí)慣了它的存在。但隨著天氣越來越熱、紫外線加強(qiáng)，戴口罩的悶熱感和一些皮膚問題也越發(fā)凸顯。于是，人們在炎熱的夏季應(yīng)怎樣做好個(gè)人防護(hù)，成為許多人的問題。

不可否認(rèn)的是，佩戴口罩是阻斷新冠病毒傳播的有效途徑。但是，在炎熱的環(huán)境下，佩戴口罩是否會增加中暑的風(fēng)險(xiǎn)？

疾控專家對此指出，要堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩，養(yǎng)成隨身攜帶口罩的好習(xí)慣。關(guān)于是否佩戴口罩，低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)應(yīng)根據(jù)國家衛(wèi)健委印發(fā)的《公眾科學(xué)戴口罩指引(修訂版)》佩戴口罩。

中國工程院院士、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院院長王辰表示，戴口罩應(yīng)根據(jù)不同情境來判斷，在空曠、通風(fēng)、人員較少的地方可以不戴口罩；在乘坐公共交通工具(汽車、火車、飛機(jī)、輪船等)，去商場、菜市場、寫字樓等密閉空間以及去醫(yī)院時(shí)，都應(yīng)佩戴口罩；在拿不準(zhǔn)外出時(shí)該不該戴口罩，可以隨身常備一個(gè)口罩，以便該戴的時(shí)候能夠戴上。另外，對于一些重點(diǎn)人群，如醫(yī)生、密閉場所的工作人員、慢性病患者、老年人等，在公共場所都應(yīng)佩戴口罩；有呼吸道癥狀者，更應(yīng)主動佩戴口罩。

科學(xué)使用空調(diào)

熱浪襲來，使用空調(diào)不可避免，如果過分擔(dān)憂新冠病毒的傳播而不使用空調(diào)，會導(dǎo)致中暑等健康危害，但過度使用空調(diào)也會導(dǎo)致人體免疫力下降，而更容易感染疾病。

對此，專家表示，使用家用空調(diào)的民眾需做好空調(diào)的消毒，不宜使室內(nèi)溫度低于26攝氏度，并注意勤開窗通風(fēng)換氣；使用集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)的公共場所和辦公場所，也應(yīng)安全使用中央空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)，并做好公共場所疫情防控的各項(xiàng)措施。

在使用中央空調(diào)時(shí)，要求關(guān)閉回風(fēng)，用全新風(fēng)來運(yùn)行，且要求各個(gè)房間之間的空氣獨(dú)立，用時(shí)盡量將新風(fēng)開到最大。集中空調(diào)若有消毒裝置或者凈化裝置，在疫情流行期間應(yīng)打開運(yùn)行，每周要對出風(fēng)口、回風(fēng)口的濾器等部位進(jìn)行清洗。

專家指出，要保持室內(nèi)空氣流通和規(guī)范使用空調(diào)，以避免空氣污濁?？照{(diào)和新風(fēng)系統(tǒng)是室內(nèi)兩個(gè)獨(dú)立的系統(tǒng)，一個(gè)調(diào)節(jié)溫度，一個(gè)提高室內(nèi)空氣品質(zhì)。中央空調(diào)應(yīng)該要能保證放出足夠量的新風(fēng)、保證獨(dú)立回風(fēng)或者不回風(fēng)。如果身處室內(nèi)場所的中央空調(diào)無法達(dá)到以上標(biāo)準(zhǔn)，則應(yīng)該關(guān)掉中央空調(diào)，獨(dú)立的單體空調(diào)機(jī)是可以用的。如果不清楚中央空調(diào)覆蓋的人群中是否有感染者，那么(在室內(nèi))每個(gè)人都要佩戴口罩，直到風(fēng)險(xiǎn)降低。

蚊子會不會傳播病毒

隨著天氣越來越熱，蚊蟲也多了起來，很多人擔(dān)心新冠病毒會不會通過蚊子傳播？

北京清華長庚醫(yī)院感染性疾病科執(zhí)行主任林明貴指出，蚊蟲叮咬的確可以傳染很多疾病，但目前沒有任何證據(jù)表明新冠病毒能夠通過蚊蟲傳播，因此公眾無須感到恐慌。但是不管如何，保持家庭和周圍環(huán)境的衛(wèi)生，減少蚊子的出現(xiàn)同樣不可忽視。

“瘧疾、登革熱、乙腦、絲蟲病等，都可以通過蚊子傳播。”林明貴表示，夏天到了，要積極行動起來，全面科學(xué)防治蚊蟲危害，可以先從自家做起，例如家中的花瓶和水養(yǎng)植物要勤換水，至少每周徹底換水一次，花盆底碟或托盤中的積水也要保持清潔，要格外注意陰暗角落有水的地方，及時(shí)清理空調(diào)托盤、衛(wèi)生間和廚房地漏等。此外，很多人覺得白天沒蚊子，所以不用害怕。林明貴說，蚊子并非都是夜行動物，因此在白天也要防蚊，尤其是外出到植物和水較多的地方活動，同樣需要做好防護(hù)。

關(guān)注易感人群

65歲以上老年人是易感新冠病毒和易受熱浪影響的人群，感染新冠病毒的病亡率和中暑的風(fēng)險(xiǎn)都會隨著年齡的增長而上升。此外，患有心血管疾病、肺部疾病、腎臟疾病、糖尿病、肥胖癥等慢性基礎(chǔ)疾病的人群，露天作業(yè)者，醫(yī)護(hù)工作者和社會服務(wù)保障人員，孕婦等，尤其需要做好防護(hù)。

公共衛(wèi)生專家建議，公眾應(yīng)盡量避免在熱浪期間外出，戶外作業(yè)盡量在陰涼處并注意及時(shí)補(bǔ)充水分；注意保持居住和工作環(huán)境的涼爽；確保與處于隔離或獨(dú)居狀態(tài)的易感人群保持有效聯(lián)系，一旦出現(xiàn)中暑反應(yīng)能及時(shí)救助；保障穿戴防護(hù)裝置的醫(yī)護(hù)工作者和社會服務(wù)人員處于涼爽的工作環(huán)境等。

喻京英

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